Ben je klaar om je doelen te behalen?

Voor je lichaam zorgen, het is nogal een opgave. Alles in je lijf staat in verbinding met elkaar en verdient de juiste aandacht. Aandacht door middel van beweging, stimulatie, rust en voeding. Als je dat allemaal alleen moet doen kan dat een flinke opgave zijn. Dat snap ik als geen ander. Maar díe opgave, daar haal ik mijn energie uit. 

Of het nu gaat om personal training, een sportmassage, cupping, ontspannende massages, een volledige body analyse of voedingsadvies; ik help je graag bij het zorgen voor jouw lichaam. Samen kijken we naar jouw doel(en) en maken we een persoonlijk plan om daar te komen. 

Wat je aan mij hebt? Ik ben een gecertificeerde personal trainer en masseuse die altijd voor je klaar staat en ieder moment vól energie samen met jou aan je doelen werkt. Daarnaast heb ik de apparatuur in huis om een Quantum magnetische resonantie analyse (QRMA) te doen, waarbij we je lichaam op meer dan 30 categorieën analyseren en kan je bij mij terecht voor je voedingsschema's.

Jij bent...

op zoek naar hulp bij het bereiken van je doelen. Of dat nu is omdat je al een tijd sport, maar een extra zetje nodig hebt om het volgende niveau te bereiken, of omdat je hulp nodig hebt nu eindelijk eens de stap te zetten naar een gezond of sportief leven. Dat maakt niks uit; ik help je.

Misschien ben je wel op zoek naar een losse ontspanningsmassage, sport je fanatiek en wil je dat graag combineren met sportmassages of wil je een van de andere massages. Voor mij maakt het niet uit wat je doel is, als we er samen maar vol voor kunnen gaan. 

Ik ben...

Renate Bakker. Personal trainer, masseuse, handbal scheidsrechter in de eredivisie van Nederland en coach bij sportschool Health & Fit in Monster en Den Haag. 

Bezig zijn met sport en gezondheid is mijn passie. Ik wil mensen laten zien dat ze meer kunnen dan ze denken: doelen halen en grenzen verleggen! Dit doe ik vol energie en enthousiasme. Eén ding weet je bij mij zeker: de trainingen zullen vol positieve energie zitten.

Behaalde diploma's 

  • FitvakB+Pre diabeet bewegingsdeskundige 
  • Sport en bewegingsfitness coördinator 
  • Fitvak B, (personal trainer) 
  • Fitvak A 


  • Cupping massage
  • Bindweefsel massage
  • Sportmassage sportverzorging 
  • Hotstone therapist 


En nu?

Vaak is het een kwestie van starten. Je kan van alles lezen, maar we kunnen ook gewoon even bellen. Vrijblijvend natuurlijk. Uiteindelijk is het toch maatwerk en is het belangrijk dat we een klik hebben. Wil je toch nog even verder lezen en mijn tarieven checken? Dat kan! Lees vooral verder op m'n site en wanneer je klaar bent om te starten weet je me te vinden.